Atlas lidského těla

Imunita

Obranný systém, který nás chrání ve dne v noci.

Jak funguje

Imunitní systém rozpoznává a likviduje hrozby. Jeho síla závisí na spánku, stravě, pohybu i míře stresu.

Pestrá strava bohatá na zeleninu, vitamin C, D, zinek a vlákninu.

Přiměřený pravidelný pohyb imunitu posiluje, přetrénování ji oslabuje.

Řídící centrum těla — od dýchání po rozhodování o tom, co sníte k večeři.

Neúnavná pumpa, která za život přečerpá miliony litrů krve.

Náš největší metabolický orgán a nejlepší pojistka proti stárnutí.

Není nepřítel — je to zásobárna energie a hormonálně aktivní tkáň.

Chemická továrna a čistička těla v jednom.

Precizní filtr, který denně vyčistí stovky litrů krve.

Živá konstrukce, která se celý život přestavuje.

Ložiska těla, která umožňují každý pohyb.