Atlas lidského těla

Srdce

Neúnavná pumpa, která za život přečerpá miliony litrů krve.

Jak funguje

Srdce rozvádí krví kyslík a živiny do celého těla. Jeho výkon a zdraví přímo ovlivňují energii, kondici i délku života.

Vláknina, zdravé tuky, méně soli a ultrazpracovaných potravin.

Vytrvalostní i silový trénink posiluje srdce a snižuje klidový tep.

Řídící centrum těla — od dýchání po rozhodování o tom, co sníte k večeři.

Náš největší metabolický orgán a nejlepší pojistka proti stárnutí.

Není nepřítel — je to zásobárna energie a hormonálně aktivní tkáň.

Chemická továrna a čistička těla v jednom.

Precizní filtr, který denně vyčistí stovky litrů krve.

Živá konstrukce, která se celý život přestavuje.

Ložiska těla, která umožňují každý pohyb.

Neviditelní poslové, kteří řídí hlad, energii, spánek i náladu.