Atlas lidského těla

Sval

Náš největší metabolický orgán a nejlepší pojistka proti stárnutí.

Jak funguje

Svaly umožňují pohyb, drží držení těla a spalují energii i v klidu. S věkem je bez tréninku přirozeně ztrácíme.

Dostatek kvalitních bílkovin rozložených do dne, celkově vyvážená strava.

Silový trénink je klíčový v každém věku — sval reaguje na zátěž růstem.

Řídící centrum těla — od dýchání po rozhodování o tom, co sníte k večeři.

Neúnavná pumpa, která za život přečerpá miliony litrů krve.

Není nepřítel — je to zásobárna energie a hormonálně aktivní tkáň.

Chemická továrna a čistička těla v jednom.

Precizní filtr, který denně vyčistí stovky litrů krve.

Živá konstrukce, která se celý život přestavuje.

Ložiska těla, která umožňují každý pohyb.

Neviditelní poslové, kteří řídí hlad, energii, spánek i náladu.