Atlas lidského těla

Kosti

Živá konstrukce, která se celý život přestavuje.

Jak funguje

Kosti tvoří oporu těla, chrání orgány a skladují minerály. Jejich hustota roste do třiceti let a poté je třeba ji udržovat.

Vápník, vitamin D a K, dostatek bílkovin.

Silový a nárazový pohyb (chůze, posilování) zvyšuje hustotu kostí.

Řídící centrum těla — od dýchání po rozhodování o tom, co sníte k večeři.

Neúnavná pumpa, která za život přečerpá miliony litrů krve.

Náš největší metabolický orgán a nejlepší pojistka proti stárnutí.

Není nepřítel — je to zásobárna energie a hormonálně aktivní tkáň.

Chemická továrna a čistička těla v jednom.

Precizní filtr, který denně vyčistí stovky litrů krve.

Ložiska těla, která umožňují každý pohyb.

Neviditelní poslové, kteří řídí hlad, energii, spánek i náladu.