Atlas lidského těla
Klouby
Ložiska těla, která umožňují každý pohyb.
Jak funguje
Klouby spojují kosti a umožňují pohyb. Zdravá chrupavka a mobilita jsou klíčem k bezbolestnému životu.
Časté chyby
- Přetěžování jednostrannou zátěží
- Nedostatek pohybu a mobility
- Nadváha zatěžující klouby
Nemoci a potíže
- Artróza
- Záněty kloubů
- Bolesti a omezená hybnost
Výživa
Kolagen, omega-3, protizánětlivá strava a přiměřená hmotnost.
Pohyb
Pravidelná mobilita a přiměřené posilování vyživují a chrání klouby.
Prozkoumejte další orgány
Mozek
Řídící centrum těla — od dýchání po rozhodování o tom, co sníte k večeři.
Srdce
Neúnavná pumpa, která za život přečerpá miliony litrů krve.
Sval
Náš největší metabolický orgán a nejlepší pojistka proti stárnutí.
Tuk
Není nepřítel — je to zásobárna energie a hormonálně aktivní tkáň.
Játra
Chemická továrna a čistička těla v jednom.
Ledviny
Precizní filtr, který denně vyčistí stovky litrů krve.
Kosti
Živá konstrukce, která se celý život přestavuje.
Hormony
Neviditelní poslové, kteří řídí hlad, energii, spánek i náladu.