Přednáška
Jak funguje regenerace
Proč se zlepšujeme při odpočinku, ne při tréninku.
Popis
O procesech regenerace, superkompenzaci a o tom, jak plánovat odpočinek, aby se snaha v tréninku proměnila ve výsledek.
Program
- Co je regenerace
- Superkompenzace
- Aktivní vs. pasivní odpočinek
- Přetrénování
Doporučené produkty
Masáže Regenerační procedury
Termín
Pravidelně 1× měsíčně — termíny v kalendáři Academy
Lektor
Tým odborníků BodyClinic
Místo
B. Němcové 127, 563 01 Lanškroun
Rezervace přes ClubSpire