Academy
Přednášky: Jak funguje…
Cyklus přednášek, ve kterých srozumitelně vysvětlujeme, jak funguje vaše tělo — od energie po hormony. Rezervace míst přes ClubSpire.
Jak funguje energie
Odkud tělo bere energii a proč ji přes den ztrácíme.
1× měsíčně
Jak funguje inzulin
Klíčový hormon, který rozhoduje o hladu, chutích i ukládání tuku.
1× měsíčně
Jak funguje sval
Proč je sval náš nejlepší přítel v každém věku.
1× měsíčně
Jak funguje tuk
Proč tělo tuk ukládá a jak ho skutečně spálit.
1× měsíčně
Jak funguje spánek
Co se v těle děje, když spíme, a proč na tom tolik záleží.
1× měsíčně
Jak funguje mozek
Jak mozek řídí návyky, motivaci a rozhodování o jídle.
1× měsíčně
Jak funguje regenerace
Proč se zlepšujeme při odpočinku, ne při tréninku.
1× měsíčně
Jak funguje pohyb
Jak je tělo stavěné k pohybu a co se stane, když ho není dost.
1× měsíčně
Jak fungují hormony
Neviditelní dirigenti, kteří řídí hlad, energii i náladu.
1× měsíčně
Jak funguje stres
Kdy stres pomáhá a kdy začíná ničit zdraví.
1× měsíčně
Rezervujte si místo
Kapacita přednášek je omezená. Rezervujte si místo přes ClubSpire.
Rezervace probíhá přes systém ClubSpire