Přednáška
Jak funguje spánek
Co se v těle děje, když spíme, a proč na tom tolik záleží.
Popis
O fázích spánku, regeneraci mozku i těla a o tom, jak si vytvořit večerní rutinu, po které se opravdu vyspíte.
Program
- Fáze spánku
- Regenerace během spánku
- Spánková hygiena
- Vliv kofeinu a světla
Doporučené produkty
Bylinné směsi Masáže
Termín
Pravidelně 1× měsíčně — termíny v kalendáři Academy
Lektor
Tým odborníků BodyClinic
Místo
B. Němcové 127, 563 01 Lanškroun
Rezervace přes ClubSpire